quinta-feira, 27 de setembro de 2012

60.000 Visualizações! Cacildis

E não é que o Aopedavida atingiu esse número tão grande de visualizações. To feliz da vida. Temos vários novos colaboradores e um oceano de novas possibilidades, tanto de novos assuntos quanto de estilos de escrita. Até em rede nacional o Aopedavida já foi divulgado, vide a reportagem lá no final da página. Enfim, se você gosta do blog divulgue, coloque nos favoritos, compartilhe no facebook, no twiter, e em qualquer outra rede social que você conheça, isso ajuda o blog a ter cada vez mais evidência o que leva as informações para mais e mais pessoas. E divulgação de coisa boa nunca é demais. Obrigado

sábado, 22 de setembro de 2012

Gordura Noturna

Querendo perder peso? Coma seus carboidratos a noite
Começo este post colocando um outro que bate de frente com uma das frases mais comentadas na nossa sociedade, essa que dá cada vez mais importância para o acúmulo de gordura, seja por fins estéticos, seja pelos de saúde: Comer a noite engorda! Primeiro que devemos deixar essa afirmação mais precisa, existe uma corrente de pensamento que diz que: não importa que você ingira a mesma quantidade calórica que outra pessoa que tem o mesmo nível de atividade física que você, se você ingerir a maior parte das suas calorias a noite, e a outra pessoa ingerí-las antes da noite, você acumulará mais tecido gorduroso do que ela. Esse é um assunto que ainda vai dar muito o que falar, ainda mais porque o mundo se encaminha para virar o do filme Wall-E, no qual a população é gorda e vive sendo transportada por navinhas. Depois de muito pesquisar, em fontes de todos os tipos, revistas científicas, blogs de peer-review, revistas de variedade semanais, revistas que se dizem científicas, cheguei a minha conclusão: pode até ser que isso seja verdade, mas até hoje ninguém conseguiu demonstrar com argumentos suficientemente convincentes a tese, e mais! o contrário, o de que não importa a hora do dia em que você faz a sua refeição, e sim o quanto você come e o quanto você gasta é que vão interferir no seu acúmulo de gordura é bem mais fundamentado. Comer a noite, pelo simples fato de ser noite, NÃO engorda. Pelo menos essa é a verdade atual.


A razão para esse post veio a minha cabeça na segunda passada, quando começamos, eu e mais outros professores, a discutir o assunto. Como ele é controvertido, e existe esse mito pairando pela sociedade, vários deles defenderam ferreamente a tese do "comer a noite engorda", e eu fiquei lá, de louco, dizendo que já tinha lido sobre o assunto e que não concordava, mas não consegui explicar os meus argumentos. O principal argumento posto no dia é de que o nosso metabolismo (o conjunto de reações químicas que possibilita a existência de um ser vivo) é diferente durante o período do sono quando comparado com a vigília (o período em que estamos acordados). Isso é um fato, realmente nossas taxas metabólicas são menores durante o sono; e de que os níveis de insulina e de outros hormônios ligados com o metabolismo de açucares e gorduras também são diferentes a noite, outro fato. Assim que comemos temos uma liberação hormonal própria da situação, e depois de comer modificamos essa situação a fim de permitirmos que nossas células tenham o acesso facilitado aos nutrientes que acabamos de ingerir. Assim eles disseram que se comêssemos a noite acumularíamos mais tecido gorduroso.


Fato é que, se pensarmos em relação a balança ingestão de calorias X  gasto calórico, só engordaremos se ingerirmos mais caloria do que gastamos, independente da hora que fizermos essa ingestão. Agora, a noite, por estarmos em casa ao lado da geladeira, podemos ter uma tendência maior a comer mais do que deveríamos (e ai sim podemos ingerir calorias demais, e engordar). Outra questão é a de que deveríamos (perceba o tempo verbal) fazer nossa última grande refeição três horas antes de dormirmos, para que pudéssemos completar um ciclo hormonal completo, para termos um sono mais saudável, dormir melhor sem tantas interrupções noturnas. Mas isso não tem relação direta com o acúmulo da terrível "gordura noturna" essa fantasiosa maldição que nunca mais vai embora se se instalar. O assunto todo é tão interessante que podemos até fazer um approach levando em consideração nossos ancestrais recentes não tecnológicos, para os "homens das cavernas" seria natural comer a noite, já que de dia eles estariam caçando e não teriam tempo para parar e cozinhar a carne, por exemplo. Era a noite que o homem acendia sua fogueira, fazia uma bela de uma refeição, rica em gordura, e trocava as experiências com seus companheiros, dando início, assim, a nossa bela tradição de mantermos vivo o conhecimento e nos aprimorarmos cada vez mais quanto mais conhecemos.


Aqui, um ótimo exemplo de como uma revista pode exagerar a respeito de um fato e trazer um assunto bastante controvertido como se fosse uma verdade absoluta, e reparem como o texto diz:  "Conclusão: por algum motivo, comer à noite engorda mais...". Quer dizer, dane-se se tem explicação ou não. Aqui um outro exemplo, que foi copiado e colado da EFE para o UOL, sem nenhum tipo de discussão posterior.
Aqui você vê um raro exemplo de uma reportagem que diz para você estudar e tirar suas conclusões.
Aqui e aqui textos e referências que vão de encontro com o que eu estou defendendo no post
Aqui você acessa o principal texto recente defendendo o "comer a noite engorda", mas note que ele é feito com camundongos que, por mais que sejam utilizados como modelos de fisiologia humana não podem ser comparados a estudos feitos com humanos que mostram o oposto, como o artigo discutido lá em cima, no link introdutório. Aqui um vídeo de um professor falando sobre o mesmo tema.
E aqui, pra terminar, um exemplo muito doido de um "cara do fitness" super coerente e realmente interessado em procurar as melhores alternativas para responder as suas perguntas. Mas em hipótese alguma indico o livro dele, nem conheço o cidadão, só gostei do texto.

Rato e Tumor


Milho geneticamente modificado ligado a tumor baseado em fraca ciência
A última dessa semana foi mostrar ratos velhos e gordos, cheios de tumores gigantes, brotando de todos os lados, e associar isso diretamente ao consumo de alimentos geneticamente modificados (GM). Horríveis e desnecessárias as fotos divulgadas, ainda mais sabendo que esse estudo tem uma chance imensa de ser mais uma obra política econômica que realmente científica. Não estou dizendo que a ciência não é política, é sim!, mas quando ela segue padrões decentes de metodologia. Ao que parece, o grupo que publicou os resultados é um ferrenho contrapositor dos "diabólicos" alimentos GM. E a metodologia usada é passível de muita crítica, pleo tipo de rato usado (mais propensos a desenvolver tumores), pela idade deles (são velhos) e até pelo número de indivíduos utilizados nos diferentes grupos estudados. Mas basta que qualquer notícia chocante sobre GMs seja divulgada que uma onda de morte aos GMs vem assolar as discussões na internet mais sem sentido possíveis, as pessoas tendem a atacar com unhas e dentes o que elas não conseguem entender. Ainda existe muito a se conhecer sobre esses alimentos, pode ser que eles tragam desvantagens (como tudo), mas expor ratinhos tumorentos para enojar as pessoas é um método bastante deselegante. Já falei bastante sobre alimentos transgênicos, você pode ver aqui, um que fala sobre os microRNAs e outro aqui, que fala sobre a falaciosa dualidade entre transgênicos e orgânicos. E volto a mesma ladainha, pesquise os dados em diversas fontes, pode ter certeza que tem pessoas sérias que pensam diferente do que é exposto cronicamente na mídia.

PS: aqui mais um texto falando sobre o fato, e este está em português
PS 2: aqui mais um texto sobre a "doença do deficit jornalísitco", essa foi indicada pelo André Boldrin, de novo ele indicando coisa boa.

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Até onde as células-tronco vão


"Stem-cells are the fuel for Neoplasic Tissue" - Nature

   É o seguinte: três resultados de estudos, compatíveis e coerentes, acabaram de ser publicados em dois periódicos científicos de grande prestígio no âmbito internacional, a  Science e a Nature. Tais resultados apontam a presença de uma subpopulação de células (que compõe de 5% a 10% das células totais) no cerne das neoplasias (cânceres). As células desta subpopulação divergem em vários aspectos das outras células que compõe o tecido neoplásico.

   As células dessa subpopulação podem ser células-tronco.

   Assunto extremamente polêmico, mas faz sentido.

   O tumor, já metastático, tem a capacidade de disseminar suas células através da corrente sanguínea, e estas têm a capacidade de se "fixar" em quaisquer outros tipos de tecidos. Tal capacidade pode ser bem explicada pela totipotência das células-tronco, a qual permite a diferenciação celular de células cancerosas e consequentemente a sua não rejeição nos outros tecidos saudáveis do organismo.

   Os resultados apontam, então, que as células que alimentam e norteiam os tecidos neoplásicos são, com uma certeza de 4σ, células-tronco, e se for definitivamente comprovado, haverá uma mudança radical nos paradigmas que envolvem o tratamento do câncer, abrindo um leque de possibilidades nas tentativas de cura com fármacos que não foquem apenas o crescimento do câncer, mas sim o que faz ele crescer.

   E vale frisar que os tecidos neoplásicos testados nos experimentos foram de glioblastomas (no cérebro), melanomas (na pele) e adenomas (nos intestinos), e apesar de suas características divergirem muito, há a possibilidade de outros tipos de cânceres se comportem de maneira diferente, ou mesmo não apresentarem essa subpopulação de células, que digamos, são candidatas a células-tronco.

Imagem, retirada do link acima do post, na página virtual do periódico Nature.

  • Na imagem, o tecido neoplásico de um melanoma mostra células em vermelho, que podem ser todas oriundas de uma única célula-tronco.

quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Afídeos

Encontradas Primeiras Evidências de Fotossíntese em Insetos
Para começar, o que são afídeos? São pulgões que pertencem a superfamília Aphidoidea e são verdadeiras pragas para a agricultura. São animais excêntricos, pois podem já nascer "grávidos" ou sem boca, entretanto, o que chama mais atenção foi descoberto há pouco tempo: os afídeos podem realizar algo como fotossíntese devido a presença de carotenoides. Sim, animais que realizam algo similar ao metabolismo energético que ocorre em plantas, algas, cianobactérias...
Pesquisadores do Instituto Sophia de Agrobiotecnologia em Sophia Antipolis, na França publicaram na revista Nature um estudo que sugere o processo análogo a fotossíntese com esses insetos que ficam verdes em temperaturas baixas, alaranjados quando em temperatura ideal e brancos em situações em que os recursos são limitados. Para mais detalhes, aqui o trabalho publicado na Nature.
Afídeo em imagem de microscópio eletrônico de varredura

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Papo Cabeça

   9:59 da manhã...

Acordei, nesta sexta de feriado, mais cedo do que eu desejava, ou mesmo merecia. Mas, pensei no lado bom, afinal, qual dia melhor para escrever para o Ao Pé da Vida?
Ótimo. Liguei meu computador com um certo entusiasmo, bom, entusiasmo até o momento em que cliquei em 'Nova Postagem', me deparando, assim, com um borrão branco no meu monitor...
 
   - Verdade. Vou escrever sobre o que?... é, eu não faço ideia.

Precisava pensar. Dizem por aí que se jogar uma bolinha na parede por um tempo, as ideias vêm. Foi o que eu fiz. Surrupiei a bolinha toda babada do meu cachorro, já que a minha "bolinha do pensar" estava meio longe, cerca de uns 2 metros quase, encaixada na minha caneca do Darth Vader. Joguei a bolinha algumas vezes na parede, contudo, em nada deu. Nenhuma ideia veio à minha cabeça, e ainda tive que levantar para limpar toda a baba das minhas mãos.

Aproveitando o embalo... pensei:

   - Por que eu não vou ao parque? Ver um pouco de verde nesse cubo de concreto que é a cidade pode ser bom pra mim...

   12:00, vulgo "meio-dia"...

Cheguei ao parque. O ar era nitidamente diferente. Podia ser que as ideias começassem a fluir. Realmente acreditei nisso, e andando um pouco, vi um senhor sentado em um banco. Barbas longas, olhos azuis e uma expressão de naturalista conservador inconfundível.

Era o Darwin.

Mas não poderia ser, Charles Darwin, Darwin, Darwinzinho, o cara está morto, e eu sabia disso. Mesmo assim, eu sentei ao seu lado, e comecei...

   - Charles Darwin, não é?
   - Charles Macaco Darwin, não se esqueça de nossas origens meu rapaz! - respondeu o velho.
   - Ah, mas o homem não veio do macaco, só partilha um descendente com ele.
   - E você vai vir explicar isso para mim? Não obstante disso, ainda vai me olhar com essa expressão de espanto?
   - Desculpe, é que achei que o senhor estivesse morto. Sou bem realista ao ponto de saber que ninguém vive mais de duzentos anos, porém, é bom encontrá-lo aqui, preciso de ajuda...
   - O que foi, rapaz?
   - Sabe, eu escrevo textos sobre ciência em um blog, e preciso de ideias...
   - Por que não escreve sobre minha Teoria da Evolução?
   - Já escrevi.
   - Hum... sobre medicina?
   - Ah, nada de mais aconteceu pra eu contar.
   - ... sobre Física?
   - Acho que o pessoal do blog não gosta muito de física, dá pra ver pelo número de visualizações dos meus posts de física, quando comparados aos outros.
   - Política?
   - Ah, nem me fale! Ontem mesmo eu ouvi na TV a Dilma falar mal, pra variar, das privatizações do governo FHC, e depois puxou o saco do Lula. Será que ela esqueceu que ele privatizou três dos maiores aeroportos do Brasil? É, melhor eu não falar sobre política...
   - Filosofia então? Meu rapaz, você não sabe como filosofar faz bem...
   - Bem? Poxa, Darwin... nos últimos anos da vida de Sócrates...
   - É, eu sei, meu rapaz. O pobre coitado ficava nu questionando as pessoas sobre tudo, e depois foi condenado à morte... então, fale sobre química! Pronto, química eu sei que você deve gostar!
   - É, eu gosto de química, mas não sei o que escrever sobre isto, dessa vez.
   - Então acho que eu não posso ajudá-lo, meu rapaz.
   - Pois é, se nem você conseguiu me ajudar, melhor eu não escrever nada...

...
...
...

   - Darwin!?

Ele havia sumido. Ou será que ele nem ali esteve? Eu tinha acabado de ler "Salud Mental En Medicina", de Héctor A. Ferrari, que minha avó gentilmente trouxe de Buenos Aires, quando foi comemorar suas bodas com meu avô... bodas de ouro? Pedra? Urânio? Sei lá, nem me perguntem. Mas acho que o livro entrou na minha cabeça de verdade, talvez deva me preocupar mais com minha sanidade. Mas essa conversa com Darwin me rendeu uma ideia...

Escrever sobre ela.


Quase cobro dele meu XBOX360 que não veio no natal passado...
Mas daí eu vi que era o Darwin.
 

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Pequeno Imortal


 O tardígrado ou também chamado urso d´água pertence a um Filo próprio: o Tardigrada, com uma certa semelhança com a  classe das aranhas, tem um tamanho reduzido (0.5 mm a 1,25mm), possui oito patas, cada uma com quatro a oito pequenas garras,este costuma viver entre musgos e líquens e são fortemente pigmentados.  Este ser é recoberto de quitina, possui sistema digestório, alimenta do conteúdo celular de bactérias ou algas, mas não aparelho respiratório, as trocas gasosas são feitas aleatoriamente com qualquer parte do corpo. São encontrados em todo o planeta inclusive em áreas  inóspitas, como a Antártica.

 Ao primeiro contato, o tardígrado parece ser apenas um animal comum, mas seu metabolismo extraordinário tornou este pequeno um ser inigualável. Suas principais característica são a longevidade e resistência, pode chegar a viver 120 ano, um tempo considerável para um animal de seu tamanho,além disso tem a capacidade de "desligar" seu metabolismo em condições adversas (como em um intenso inverno ou seca), mas sua principal e espetacular habilidade é a capacidade de reparar o DNA de danos radioativos.

 Este pequenino pode suportar uma pressão de 75 mil, dezenas de vezes maior que a enfrentada por seres das zonas abissais. Podem aguentar por alguns minutos uma temperatura de 200ºC e ainda suportam uma radiação de 5700 grays (um ser humano morre ao ser exposto a 100 grays). Algumas experiências foram feitas com esse ser em laboratórios de Universidades Americanas, ele foi congelado a -271ºC e reanimado com apenas uma gota d´água.O tardígrado provou ser completamente diferente da vida presente em nosso planeta, até parecendo ser extraterrestre!